LA BEGUDE du BIEN-ÊTRE
Nuad Bo'Rarn

"Un des massages* les plus riches et complets au monde"

Assouplit les articulations
Evacue le stress
Redonne un regain d'énergie
Rééquilibre et harmonise les réseaux d'énergie
Calme le corps et l'esprit


Le Nuad Bo'rarn en Thailande
Nuad = Massage - Bo'Rarn = traditionnel

Le Nuad Bo'Rarn fait partie de l'art de vivre des Thailandais qu'ils pratiquent quotidiennement dans
un but préventif.

Inspiré du Yoga, du Shiatsu et de l'Ayurveda indien, ce sont les moines qui, les premiers, ont pratiqué et enseigné le Nuad thai dans les Wats* (temples). Il est très codifié, fruit d'une transmission orale longue de 2500 ans. Il fait partie de la médecine* traditionnelle thai et très souvent associé aux soins médicaux comme complément indispensable pour amener bien-être et guérison.

Le Wat Phô* à Bangkok et l'Old Medecine Hospital* de Chiang Mai
sont les deux lieux les plus réputés en Thailande pour la pratique
et l'enseignement du Nuad Bo'Rarn.



Son fonctionnement

Le Nuad Bo'Rarn réalise à la fois le bien être du corps et l'harmonisation des réseaux d'énergie essentiels au bon fonctionnement des organes comme à la détente nerveuse et émotionnelle.
Il agit sur le système énergétique via les "sen*".

Des blocages sur ces circuits perturbent l'équilibre et générent tensions, douleurs voire une maladie.

Selon les Thais la maladie ou la guérison ont un sens : la maladie est un désordre qui s'est installé dans la circulation de l'énergie interne et, au contraire, la guérison est atteinte lorsque le "patient" retrouve une circulation harmonieuse de l'énergie interne.


Jardin du  Wat Phô : yogi exercise

 

*Les "sen" sont les lignes principales qui parcourent le corps et dans lesquels s'écoule le fluide vita. Ils correspondent aux méridiens d'acupuncture pour les Chinois.

Yoga à deux

Subtil et riche d'environ 150 à 210 mouvements le Nuad thai se déroule
selon un protocole bien défini sous forme d'enchainements précis qui se
succèdent par des exercices d'étirements et d'extensions comparables
à des postures du Hatha Yoga.

C'est pourquoi le Nuad thai est appelé aussi : thai yoga massage ou
"yoga des paresseux".

Il se pratique habillé, dans des vêtements souples et
confortables en coton qui vous sont remis en début de séance,
et au sol sur un futon ou sur un tatami autorisant une grande
liberté de mouvement pour le donneur.

Techniques d'acupressure

L'ensemble du corps est parcouru, des pieds à
la tête et sur les quatre faces, par :
- des pressions douces et profondes. Le donneur utilise alternativement ses pouces, ses mains, ses coudes, ses avant-bras, ses genoux et
ses pieds sur les points réflexes situés sur le
parcours des "Sen" soit pour tonifier une
région vide et faible soit pour l'harmoniser ;
- des exercices d'étirements et d'extensions,
qui favorisent :
- l'assouplissement du corps tout entier,
- l'élimination en profondeur du stress et des toxines,
- la relaxation des sytèmes nerveux et musculaire,
- l'activation du Qi au sein du corps.
- des compressions, percussions, lissés qui
revitalisent intensément l'énergie.

L'après massage


Une sensation de détente générale et de
légéreté envahit votre corps avec un regain d'énergie et un mental calmé.
Vous vous sentez regénéré, au maximum de votre potentiel.

Selon la coutume en Thailande on
vous offre une tasse de thé parfumée
aux épices
afin de prolonger ces
instants de bien être et de sérénité.

Etirement arrière : Posture du cobra

Durée du Nuad thai

Elle est variable et définie avec
la personne.
Il est recommandé de pratiquer au moins une heure trente car
le rythme du massage est lent.
Deux heures c'est bien, deux heures et demie encore mieux !...

Il n'y a pas de limite d'âge pour recevoir un Nuad thai seulement des contre-indications : femmes enceintes, hypertension, ostéoporose, etc....
Il est bénéfique aux personnes âgées qui retrouvent plus de mobilité articulaire, une meilleure circulation sanguine et plus d'énergie.

*Mention légale :Conformément à la loi du 30 avril 1946 et du décret n° 60665 du 4 juillet 1960 et de l'article L489
et celui du 8 octobre 1996 il ne s'agit nullement de massage médical ou de
kinésithérapie mais de techniques de bien-être dans la
relaxation physique et la détente,libératrice de stress.
Elles se situent dans un cadre plus global d' hygiène de vie au même titre que
la pratique
du yoga,d'un sport, qu'une alimentation équilibrée, etc..